Maty do ćwiczeń, jogi

Maty do ćwiczeń, maty do jogi

Fitness, pilates, joga, jak również wiele innych rodzajów ćwiczeń, treningów i aktywności fizycznej stają się coraz bardziej popularne i praktykowane, także w zaciszu własnego domu. Jednak dla bezpiecznego i prawidłowego wykonywania treningów potrzebne są odpowiednie sprzęty do ćwiczeń oraz przeróżne akcesoria, w tym właściwa, a najlepiej sportowa, profesjonalna mata do ćwiczeń. Właśnie takie oferujemy w naszym sklepie.

Maty sportowe są idealne dla prywatnych treningów, szczególnie ćwiczeń na podłodze, która w domu nie jest zwykle do nich przystosowana. Także gdy wykorzystywane są różne przyrządy do ćwiczeń, to mata sportowa będzie dla nich idealnym uzupełnieniem, przydatnym do niektórych form trenowania. Oprócz tego, że mają właściwości antypoślizgowe, grube maty do ćwiczeń dobrze zabezpieczają podłogę przed uszkodzeniem czy zarysowaniem, co bardzo przydaje się przy ćwiczeniach na stepperze i rowerku treningowym oraz na orbitreku.

Maty sportowe – jakie najlepsze?

Profesjonalne maty do ćwiczeń najczęściej wykonane są z lekkich, elastycznych, wygodnych i bardzo wytrzymałych pianek, które mają właściwości amortyzujące. Niektóre także mają z boku praktyczne paski, które ułatwiają zrolowanie i przenoszenie oraz zapobiegają rozwinięciu maty. Na łatwość zwijania maty wpływa również elastyczność. Mata do ćwiczeń musi mieć antypoślizgową powierzchnię, niezależnie od rodzaju podłoża, co zapobiega ślizganiu się i przesuwaniu, nawet przy intensywniejszych ruchach czy większym wysiłku.

Jaka mata do ćwiczeń?

Jak wybrać matę do ćwiczeń? Antypoślizgowa mata do treningów przede wszystkim powinna charakteryzować się właśnie dobrą przyczepnością do podłogi. Szczególnie przy zaawansowanych i skomplikowanych ćwiczeniach, intensywnych i bardziej dynamicznych ruchach z szybką zmianą pozycji, znacznie poprawia to bezpieczeństwo ich wykonywania. Dobrej jakości mata do ćwiczeń, która się nie zwija, trzyma się podłoża i jednocześnie się nie odkształca.

Warstwa pianki jest dodatkowo świetną izolacją od zimnej podłogi i chroni przed urazami czy otarciami. Ważne jest, żeby mata do ćwiczeń była stabilna, ale też komfortowo miękka, jednocześnie zapewniając właściwe podparcie kręgosłupa oraz tułowia. Dobrze jeśli nie wchłania potu i wilgoci oraz jest łatwa do utrzymania w czystości i ma brzegi zabezpieczone przed strzępieniem i uszkodzeniami.

Nawet gruba mata do ćwiczeń po zrolowaniu zajmuje niewiele miejsca, jest więc wygodna do przechowywania, ale też transportu. Dobrze wybrać lekką i poręczną matę, szczególnie gdy będzie przenoszona. Sprawdzi się zarówno do domowych treningów, można ją również zabrać ze sobą do klubu fitness, na siłownię oraz na wycieczki rekreacyjne, sportowe czy ćwiczenia na świeżym powietrzu. Zastosowań jest o wiele więcej, jednak dość popularne stają się właśnie treningi we własnym domu.

Mata do ćwiczenia w domu

Maty sportowe umożliwiają wykonanie bezpiecznie i wygodnie różnych ćwiczeń w domowym, znanym i przyjaznym zaciszu. Jako niezbędny element treningowy pomogą dbać o sylwetkę bez wizyt w klubie czy na siłowni. Jest to duża oszczędność czasu, gdy nie trzeba go tracić na dojazdy i stanie w korkach, ale też pieniędzy z drogich karnetów. Nie każdy lubi treningi w towarzystwie innych osób, nie trzeba też z przesadą dbać o wygląd i strój. Jednak i do domowych ćwiczeń powinien być wygodny, tak jak właściwe buty i akcesoria.

Maty treningowe są dostępne w różnych rodzajach, należy właściwie dobrać je do rodzaju ćwiczeń. Wpływa to na wygodę i bezpieczeństwo w ich trakcie, ale też zadowolenie z treningu oraz jego efektów. Jaką matę do ćwiczeń wybrać?

Zwykłe, uniwersalne maty do ćwiczeń stosuje się do fitnessu, pilatesu, gimnastyki i aerobiku. Mają najczęściej dwa metry na około metr, choć dostępne są też takie o mniejszym rozmiarze. Maty treningowe mają różną grubość. Te najcieńsze sprawdzą się przy rekreacyjnych ćwiczeniach, najlepiej z małą intensywnością. Grubsze maty przydadzą się do mocniejszego treningu, ponieważ zapewniają znacznie większą amortyzację.

Inne zastosowania maty treningowej

Podstawowym przeznaczeniem i założeniem do stosowania maty sportowej jest bezpieczne oraz komfortowe wykonywanie ćwiczeń i treningów. Jednak dzięki swoim właściwościom, mata do ćwiczeń równie dobrze sprawdzi się też do innych zadań. To przede wszystkim świetna alternatywa dla ciężkich koców na plaże oraz na trawę. Łatwo zmieścić ją w torbie, lżej ją przenosić lub po prostu wrzucić do bagażnika samochodu.

Urlop nad wodą związany z plażowaniem na pisaku wymaga zabierania na plażę różnych niezbędnych akcesoriów. Dzięki temu, że profesjonalne maty treningowe są lekkie, miękkie, miłe i poręczne, mogą z powodzeniem zastąpić duże koce. Lepiej zmieszczą się w torbie i są dużo lżejsze, nie wchłaniają potu i wilgoci, więc są dobrym rozwiązaniem na plażowanie.

Wypad do parku, wycieczka na łono natury czy piknik też wiążą się z przenoszeniem czegoś, na czym można posiedzieć na trawie. Tutaj również świetnie sprawdzi się gruba mata do ćwiczeń, łatwa w transporcie i dobrze izolująca od podłoża. Łatwo ją zmieścić w torbie unikając pakowania i noszenia ciężkiego koca, a wypoczynek czy biesiadowanie pod chmurką będą miłe i komfortowe.